金城磊少IP属地:广东·茂名 发布于20分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(📥)受巨大压力，也极(🙃)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🔻)给队员们的解(⛪)决办法是：第(⛩)一，把参赛流(⏺)程(🕖)(cheng)写出来，详细到上(🏃)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(💣)应该(🍸)是什么状态……“以(yi)不变应万变，做到(🆔)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有(✖)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下(👝)来一(🥋)趟甚至会大(🛁)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(🔼)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(🤯)岩的赛道是固定的，但(🔷)每个运动(dong)员(🔝)(yuan)爬的方式(⛅)都不(bu)同，钻研(yan)新的路(lu)线和动作，会让外人(🥕)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🍽)度攀爬是(shi)沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太(tai)大(🌤)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(🍡)手可以不借(🥂)助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛(🐸)道上一共20个大(da)手(🙆)点，顶尖男选手只需要(yao)使用(🚬)(yong)十三(🆔)四个就能到顶，女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手，要使用(🛎)的岩(🥣)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
