阴阳鹤IP属地:陕西·安康 发布于46分钟前
我的男友是王爷”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释,由于(🛎)速度攀岩持(🕉)续时(shi)间非常短(😅),也(ye)没有第二次尝试机会,因此容错(🚺)率(lv)极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(📞)解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是(🍏)跑着,上场(🚼)后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变,做(🕗)到(🐾)程序化攀爬”。 第(🗨)二,掌握调节心理的方法,适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有(🗂)个队(dui)员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华(🆖)社记者高静摄不过,邓丽娟也(🏌)不是没(🧤)有急的时候。 今年年初,记者探访冬(🍎)训(🚰),她正在改技术动(👻)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(🍬)了,急得她下来一趟(tang)甚至会大喊(han):“我想把(ba)那个(岩)点(😑)拆了!”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩(🗑)的赛道是固定的,但每个(ge)运动员爬的方式都(🕉)(dou)不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🌱)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(🕴)条直(🖐)线上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的(🅿)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(ding)尖男选手只需要(🐳)使用十三四个就(jiu)能到顶,女选(xuan)手由(you)于力量(🏕)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学(🕧)习(🦀)男子动作便是一种必然。