三眼的哞伽罗IP属地:安徽·铜陵 发布于41分钟前
残王毒妃别太野”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(ya)力,也极易被现场任何风吹草动影响(🎞)。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是(🚨):第一,把参赛流程写(xie)出来(lai),详细到(🙇)上场(👕)时是要(🛡)走着还(🍱)是跑着,上场后做准(zhun)备工作(👤)是先试踩(🥍)出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子(♿)里(li)应该是什么状态……“以不(bu)变应万变,做到程序化攀爬”。 第(🤱)二,掌握调节心理的方(🧚)法,适当增强一(🙆)些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼(💃),他上场总是看不清对手(🔢),也(ye)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(🍌)高静摄不过,邓丽娟也不是(💾)没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(❣),她正在改技术(🐽)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上(shang),身体不出现太大(🌓)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张(🤵)宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🔅)线上,但如(⏭)果(guo)能力够强,有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右(🕯)的(de)岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于(🏼)(yu)力量和(he)爆发力(li)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选(📤)手想(🎌)要更快,学习男子动作便是一种(🐼)必然。