爱吃素的小徐IP属地:广东·珠海 发布于14分钟前
”中国(🔅)攀岩队速度(🥅)组主教(jiao)练钟齐鑫解释,由于(🤬)速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一(👘),把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时(shi)是要走着还是跑着,上场后做准备工作(zuo)是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感(gan)力。 “我们(🏣)有(🍜)个队员是近视眼,他上场总是看(📶)不清对(dui)手,也看不清观众,只(zhi)能看(kan)清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(😍)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场(👃)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(🛒)没有(🏢)急的(💒)时候。 今年年初,记者(❎)探访冬训,她正在改技术动作,并(🍯)且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了,急得她下(xia)来一趟(🚱)甚至会(💀)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(🔆)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但(dan)每个(ge)运动员(😵)爬的方式都不同(tong),钻(zuan)研新的路(🤮)线和动作,会让外人(ren)看(kan)着(zhe)一成(😱)不变的(💶)训练变(👺)得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的(de)岩点分布并(bing)不在一条直线上,但如果能力够(🆓)强,有些选手可以不借(jie)助太(tai)偏左或(huo)偏右的岩(😃)点。 赛道上一共20个大手点(🕝),顶尖男选手只需要使用(🛣)十三四个就能到顶,女(🎍)选手由于力量和爆发力(🎂)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一(🔹)些。 因此,如果女选手想要更快(kuai),学习男子动作便是一种必然。