嗨放派20211018期

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男队袁也淳、窦泽成完顺利完(wan)赛，殷若(🙄)宁、林希妤备战(🔟)。

嗨放派”中国攀岩队(dui)速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(🧓)次尝试(👕)机会，因此容(rong)错率(lv)极低，运(yun)动员要承受巨大压(📌)力，也极易(🏹)(yi)被现场任何风吹草动(💖)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi)：第一，把参赛流程(🚭)写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(🐴)变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观(🕘)赛。 新华社记者高静摄不过(🔨)，邓丽娟(🥜)也不是没有急的(👻)时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(dong)作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能(😭)(neng)顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至(🏷)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🐋)是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(🔍)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🥍)着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(🚭)宁解释说，标准赛道上的岩(🔶)点分布并不在一条直线(📧)上，但如果能力(👍)够强，有些选手可以不借助太(💚)偏左(🐲)或偏右的岩点(📯)。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(🕥)只需要使用(yong)十三四个就能到(dao)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(😴)于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(💘)快，学习男子动作便是一(Ⓜ)种必然。