冰激凌最好吃IP属地:贵州·铜仁 发布于53分钟前
美国谋杀故事：杀妻疑云”中(zhong)国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(👙)员要(🗨)承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🎗)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(🌄)赛流程写出(chu)来，详(👥)细到上场时是要走着还是跑(🥥)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(🍦)爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感(👕)力。 “我们有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看不清(qing)观(👓)众，只能看清岩(🚬)点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(🐎)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(😂)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通(🥏)过的岩点却抓不住、过(🔮)不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会(👪)大喊：“我(wo)想把那个（岩）点拆了！”改动(🙅)作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是(⌛)固定的，但每个运动员爬的方式都(dou)不同，钻(zuan)研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🐵)现太大左右摆动，这样肯定最快(🍷)。 ”邓丽(🚂)(li)娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不(bu)在(💢)一条直线上，但如果(guo)能(neng)力(🏔)(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(🥏)(dian)。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(⛴)手只需要使用十三四个就能到顶，女选(😬)手(shou)由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点(🥀)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动(😭)作便是一种必然。
