上门女婿第43集

上门女婿”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🔤)时间非常短，也没(🈹)有(you)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受巨大压(🤖)力，也极易被现场任何风吹草动影响(🏛)。 钟齐鑫给队(🤮)员们的解决办(ban)法是：第(di)一，把参赛流程写(😓)出(🙎)来(lai)，详细到上场时是要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工作是先试(😒)踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(📙)“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(🧓)钝感(🐄)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(😳)不清对手，也看不(bu)清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩(🥜)(yan)点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）(🍋)点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别(bie)看(🏮)速度(du)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(🦁)研新(✴)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度(🛄)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(😨)右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(👡)娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛(🎅)道上的岩点分布(🕗)并不在一条直线上，但如果能(neng)力够(gou)强，有(😬)(you)些选手(shou)可以不借(jie)助太偏左或偏右的(🎡)岩点(👦)。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩(yan)点(🎙)会多一些。 因此(ci)，如果女选手想要(yao)更(🤾)快，学习男子动作便是一种必(bi)然。

油画《山村雪霁(ji)》，作者沈行工。油画《松影婆娑》，作者张冬峰。油画《江水泱泱》（(🎅)局(🏞)部），作者许江。

上门女婿华德普(pu)胡子(🎍)醒目__-:__-:__-年月日:格丽塔·欧尔森（）——佩妮洛(luo)普·克鲁兹(⚓)（）饰演，版由英格丽·褒(🧖)(bao)曼（）饰

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