菲利普诺伊斯IP属地:吉林·四平 发布于46分钟前
”中国(guo)攀(🌋)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(🥙)度(🚤)攀岩(yan)持续时间非常短,也(♑)没有第(👋)二(er)次尝试机会,因此容错率极低,运动员(⏹)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动(🎛)影响。 钟齐鑫给队员们的解决(⚾)办法是:第一,把参赛流(➕)程写出来,详(🥁)细到上场时(shi)是要走着还是跑着,上场(🍪)后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点,听(🔚)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的(💱)方法(fa),适当(🚠)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(💻),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽(li)娟(🥛)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈(💾),平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了(le)!”改动作是为了提(🤙)高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有(you)挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿(🥃)着(zhe)一条直线向上(shang),身体不出现太大(da)左右摆动,这样肯(🔵)定最(🌫)快(kuai)。 ”邓丽娟的主管(guan)教练(🔏)张宁解释说,标准赛(🔏)道上(🕢)的岩点分布并不在一条直线上,但(dan)如果能力够强(😄),有些选(xuan)手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需(🤦)要使用十三四个就能(neng)到顶,女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果(🎶)女选手(shou)想(xiang)要更快,学习男(nan)子动作便(💤)是一种必(🖐)然。