青之辰IP属地:黑龙江·大兴安岭 发布于17分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续时间(💀)非(🍚)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🖐)动员(yuan)要(🎧)承受巨大压力，也极易被(💡)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🐼)决办法是：第一(🏕)，把(🏼)参赛流程写出来，详细到上(📭)场时是要走着还是跑(🚭)着，上场后做准备工(gong)作是先试踩出(🧢)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(🌤)该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变(😖)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(💖)方法，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上(shang)场总是看(🔕)不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清(🅱)岩点。 ”钟(zhong)齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(📵)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(🏢)急的时(shi)候。 今年(✴)年初，记者探访冬训，她正在改技术(🕊)动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🎶)不住、过不去了，急得她下(xia)来(💺)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(🤰)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不(🏕)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不(bu)变的训练变得(de)富有挑战起(💅)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(🎻)或偏右的(de)岩点。 赛(sai)道(dao)上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(ding)，女选(💶)手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用(🗃)的岩点会多一些。 因此，如果女(🚔)选手想要更快，学习男子(zi)动作便是一种必然(ran)。
