迅雷急先锋第02集

迅雷急先锋”中国攀岩队(♌)速度组主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速(su)度攀(pan)岩持续时间(💵)非常短，也(🥞)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🗼)的解决办法是(😷)：第一，把参赛流程写(👴)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(♒)先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(💰)变应(😍)万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(🔯)。 “我们有个队员是近(🅾)视眼，他上(shang)场总是看不清对(📑)手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫(⛏)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运(yun)会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈(➰)，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不(bu)住(zhu)、过不(❣)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(🙋)(pan)爬效率。 别看速(🛣)度攀岩的(🤾)赛道是固定的，但每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🌕)的速度攀爬是(🎓)沿着一条(tiao)直线向上，身(shen)体不出现(📓)太大左右(⛔)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教(🐰)练张宁解释说，标准赛道上的岩(🗄)(yan)点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(🍭)三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发(🏾)力大多弱(ruo)于男(🚗)选(⛄)手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如(🗼)果女选手想要更快，学(xue)习男(nan)子(🐸)动作便是一种必然。

比如蔡彬桌上会有(😔)一些手串，和他后面做(zuo)生意形成铺垫；老张年龄比较(jiao)大(🗂)，桌上会有很多老(🐽)年人(ren)用的东西。

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