天真IP属地:山西·晋中 发布于22分钟前
”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🉑)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风(⏪)吹草(📒)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(🥣)要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏板(ban)还是先抓(🚐)握岩点，听枪前脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心(🎴)理的方法，适当增强一些钝感力(🌑)。 “我(wo)们有个队(dui)员是近视眼(yan)，他上场总(zong)是看不(🗞)清对手(shou)，也看(🅱)不清观众，只能看清岩点。 ”钟(🕙)齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图(💴)为观众在巴黎奥(🚸)运会攀岩(🍞)项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初，记者探访(🎁)冬训，她(ta)正在改技(ji)术动(😱)作(😙)，并且(qie)陷入了(👍)瓶颈(🏄)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(💹)爬的方式都不(🛰)同，钻研新的(de)路线和动作，会让(🉐)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一条直线向上，身体(🖌)不出现太大左右摆动，这(🌚)(zhe)样肯定最快。 ”邓丽(🔀)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(👑)能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点(➗)，顶尖男选手只需要使用十(🚠)三四个就能到顶，女选手由于(🌰)力量和爆发力大多(duo)弱于男选手(shou)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学(🈯)习男(🐽)(nan)子动作便是(shi)一种必然。
