阿尔玛哈勒IP属地:湖北·天门 发布于44分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会(😜)，因此(🔰)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(🤸)流程(cheng)写(xie)出来，详细到上场(🐰)时是要走着还是(🎌)跑着，上场(chang)后做(zuo)准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前(🏩)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(🍁)感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🚵)说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观(🥌)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓(🚈)丽娟也不是没有急(🤮)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(㊙)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(📡)了，急得她下来一趟甚(🏩)至会大喊：“我(🐻)想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🎐)看(kan)速度攀(pan)岩的(🤱)赛道是固定(ding)的，但每个(🌦)运动(🌒)员爬(pa)的方式都不同，钻(zuan)研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(👂)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体不出(👽)现太大(da)左右(you)摆动，这(zhe)样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(🈸)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大(🌴)手(shou)点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和(📩)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
